voor mensen met stress, mensen die veel
denkwerk moeten verrichten. Bovenal is het
ontspannend. Deze massagevorm kan goed bij
ouderen toegepast worden. Je kan deze
massage overal geven: thuis, op het werk, op
een bankje in het park, in de tuin, vul zelf maar
aan. Het voordeel is dat we over de kleding
werken en geen olie gebruiken tijdens het
masseren. We zullen de rug/schouders,
bovenarmen, nek, hoofd en gezicht masseren.
Er wordt in tweetallen gewerkt.
in de rug en in de schouders. Tijdens deze
workshop krijgt u handgrepen aangereikt om
een heerlijke, ontspannende rug/schoudermas-
sage te geven. Tevens is deze cursus een
introductie op de cursus ontspanningsmassage.
Meenemen: hoeslaken, grote handdoek,
massageolie en lunchpakket.
hoofd is stimulerend voor de hersenen, de oren
technieken hoofdpijn, spanningen en vermoeid-
heid verdrijven. We werken in paren.
Meenemen: grote handdoek en lunchpakket.
massage, die in heel India onderdeel is van de
cultuur. D.m.v. voetmassage zijn uiteenlopende
klachten te behandelen. Naast geschiedenis en
theorie leert u o.a. de ligging van de verschil-
lende voetzones. We werken paarsgewijs met
massageolie. S.v.p. een grote en een kleine
handdoek en uw eigen lunch meebrengen.
het `snel bewegen en lol maken' betekent. Na
een korte warming-up volgt een swingende les,
die het hele spectrum van de Latijns-Ameri-
kaanse en Afrikaanse muziek belicht. Je krijgt
van zumba een goede conditie, een beter figuur,
een beter gevoel voor ritme en je maakt kennis
met de tintelende sfeer van salsa, lambada,
merengue en opzwepende Afrikaanse dansen.