Parfait au
yogourt grec
4 portions
4 tasses yogourt grec
½ tasse miel
1 cuil. à table lavande
séchée (peut être substitué
par de la lavande fraîche)
2 tasses framboises
1 tasse papaye fraîche
(tranchée)
1 tasse cantaloup (tranché)
4 tiges menthe fraîche
(garniture)
Mélanger ensemble le
yogourt, le miel et la lavande.
Déposer le mélange de
yogourt au fond de quatre
petits verres.
Couvrir le yogourt de
tranches de cantaloup, puis
de tranches de papaye.
Ensuite, ajouter les
framboises et garnir de
tiges de menthe.
Servir immédiatement ou
réfrigérer.
Note: pour réduire
davantage l'apport en
calories, on peut utiliser du
yogourt grec sans gras ou
faible en gras.
Low-
Fat