mannen lopen duidelijk een hoger
risico op cardiovasculaire accidenten
dan vrouwen. maar het risiconiveau
van vrouwen haalt geleidelijk aan dat
van mannen in zodra de menopauze
zich aankondigt. Jonge vrouwen zijn
dan wel min of meer beschermd door
hun hormonen tot de leeftijd van 40-
50 jaar, maar het gebruik van orale
anticonceptiemiddelen en eventueel
zwangerschap - als die gepaard gaat met
een opstoot van hypertensie - kunnen
factoren voor een verhoogd risico zijn.
Een soms erg lange lijst
er bestaan heel wat risicofactoren
die kunnen worden gecorrigeerd.
dit is nodig omdat zo ons globale
cardiovasculaire risico kan worden
verlaagd. de belangrijkste zijn roken, een
hoge bloeddruk, een hoge cholesterol,
gebrek aan lichaamsbeweging,
overgewicht, een te hoge bloedsuiker
en het metaboolsyndroom (zie definitie
inzet), zonder zware of herhaaldelijke
stresssituaties bij verzwakte personen
te vergeten.
preventie moet de invloed
van deze verschillende factoren op
onze gezondheid wegnemen of, beter,
beperken.
Hypertensie,
vijand nummer 1
momenteel is hypertensie risicofactor
nummer één voor cardiovasculaire
ziekten en na roken de tweede
doodsoorzaak in belgië. Jaarlijks
overlijden bijna 15.000 mensen als
gevolg van hypertensie.
Als uw bloeddruk geregeld hoger
is dan 140/90 is een behandeling
noodzakelijk. Afvallen, regelmatig
lichaamsbeweging nemen en
de door uw arts voorgeschreven
geneesmiddelenbehandeling nauwgezet
opvolgen, zijn drie sleutelelementen in
uw behandeling.
Uw cholesterolpeil
in de gaten houden
naast de bloeddruk is een hoge
cholesterol een groot probleem, en
in het bijzonder de ldl-cholesterol
(`slechte cholesterol' genoemd). Als
die te hoog is, wordt hij afgezet op de
vaatwanden waar hij vetplaques vormt
die met de jaren dikker worden en
atherosclerotische letsels veroorzaken.
Als de aangetaste bloedvaten aders
naar het hart zijn (kransslagaders),
loopt u het risico een myocardinfarct te
krijgen. deze afzettingen kunnen ook
regelmatige lichaamsbeweging blijft
aanbevolen bij patiënten die jammer
genoeg al lijden aan een hartziekte,
zoals de nasleep van een infarct, op
voorwaarde dat de inspanning goed
wordt verdragen (o.a. dat ze geen
ademnood of overmatige vermoeidheid
veroorzaakt).
Uw cardiovasculair risico
bepalen
Secundaire preventie is gericht op
patiënten die al een cardiovasculair
accident hebben gehad of personen die
nog geen symptomen vertonen maar
drager zijn (soms zonder het te weten)
van cardiovasculaire risicofactoren. dan
rijst de vraag: "Hoe weet ik of ik drager
ben van cardiovasculaire risicofactoren?"
de lijst van cardiovasculaire
risicofactoren is lang.
tegen sommige
kunnen we niets beginnen. dit geldt
bijvoorbeeld voor familiale aanleg
(erfelijkheid), onze leeftijd, het
mannelijke geslacht of de komst van
de menopauze - allemaal situaties
die we niet kunnen veranderen maar
waarmee we rekening moeten houden
omdat ze andere risicofactoren die wel
corrigeerbaar zijn, versterken.
De inname van orale
anticonceptiemiddelen,
zwangerschap en
menopauze zijn drie
sleutelmomenten op
het vlak van de andere
cardiovasculaire
risicofactoren in het leven
van vrouwen.
Tekens van het metaboolsyndroom
Onder het metaboolsyndroom wordt een bijzonder `virulent' atherogeen proces verstaan,
dat het gevolg is van een combinatie van risicofactoren, meer in het bijzonder:
·
Overgewicht, vooral wanneer dit gepaard gaat
·
met een verhoogde tailleomtrek (`een buikje' dat vrij typisch is voor bierdrinkers),
·
een te hoge systolische bloeddruk (hoger dan of gelijk aan 14/9mmHg),
·
een hoge glykemie (te veel suiker in het bloed),
·
hoge triglyceridenconcentraties en een te lage Hdl-cholesterol.
Wist u dat...
rOkeN:
nultolerantie!
Vanaf 5 sigaretten per dag verhoogt
u uw cardiovasculair risico al. met 20
sigaretten per dag is het risico op een
infarct vijf keer zo hoog en het risico
op plotse dood 6 keer zo hoog!
De Patiëntenkrant Nr 4 April 2012
18