In de bergen
of aan zee:
een zorgeloze
vakantie!
JP0153N
Tips & trucs
U
bent misschien al begonnen met het
voorbereiden van uw reiskoffer en uw
reisapotheek. Maar u hebt vast en zeker nog
tijd om ideeën op te doen die onnodige risico's kunnen
voorkomen.
antimuggenbescherming
en zonbescherming moeten over elkaar
worden aangebracht.
Juist!
Maar wel in de juiste volgorde...
Op sommige reizen is mechanische preventie tegen muggen van
levensbelang. Het is essentieel om onbedekte lichaamsdelen in te
smeren met een insectenwerende crème op basis van deeT. maar
bescherming tegen zonnebrand mag ook niet ontbreken. deze
moet eerst worden aangebracht, en 20 minuten later brengt u
muggenbescherming aan.
muggenwerende middelen mogen bij kinderen en zwangere
vrouwen worden gebruikt, maar wel in de juiste concentratie.
Vraag advies aan uw apotheker.
In het vliegtuig
moet men bewegen.
Juist!
krappe ruimte, benen gekneld, bedompte
lucht en te warm, zovele parameters die
de luchtreiziger blootstellen aan veneuze
problemen en zelfs trombose. Het gevaar
wordt groter als het een lange vlucht betreft
en als de beenruimte krap is. als u al eens een
trombose hebt gehad of een vaatziekte hebt,
raadpleeg dan een arts voordat u vertrekt.
Hoe kunt u de risico's beperken?
·
Vermijd te lange immobiliteit omdat
stagnatie van bloed in het onderste
deel van het lichaam de vorming van
bloedklonters bevordert.
·
Verplaats u af en toe in het vliegtuig
en als dat niet kan, doe dan regelmatig
kleine buig- en strekbewegingen met de
voeten.
·
draag ruimzittende kleding en
comfortabele schoenen.
·
drink veel water, want uitdroging
vermindert de vloeibaarheid van het
bloed.
als u last hebt van veneuze
insufficiëntie of spataders,
draag dan steunkousen of
-panty's om te vermijden
dat uw benen zwaar
worden en opzwellen. denk
aan venotonische middelen
die de bloedsomloop
bevorderen. Vraag uw
apotheker of arts om
advies.
Als u op vakantie vertrekt...
denk eraan om
uw geneesmiddelen
in uw handbagage mee te nemen, in
hun oorspronkelijke verpakking en
met de bijsluiter. als u een chronische
aandoening hebt, neem dan ook
een reservevoorschrift mee voor uw
geneesmiddelen.
Vergeet uw
europese
ziekteverzekeringskaart
(één per
persoon) en uw bloedgroepkaart niet.
Controleer of u in orde bent met
vaccinaties en boosters
(informatie over
vaccinaties bij de dienst TravelPhone van
het instituut voor Tropische geneeskunde
in antwerpen: 0900/10110).
Na een maaltijd moet
men 2 uur wachten
om te kunnen gaan
zwemmen
.
Fout!
dit is een misvatting. Het is niet
nodig om 2 uur te wachten tot de
spijsvertering voldoende heeft
gewerkt voordat men kan gaan
zwemmen. wat men beter wel doet, is
geleidelijk aan de watertemperatuur
wennen om een thermische shock te
vermijden.
TRB CHEMEDICA AG · Postbus 1129 · 85529 Haar/München, Duitsland · info@trbchemedica.be · www.trbchemedica.be
ARTILANE
®
: het drankje voor
gezonde gewrichten.
Wat hebben onze gewrichten nodig?
Hyaluronzuur + Collageen + Anti-oxydanten
Heeft u vragen over ARTILANE
®
?
Wend u tot uw arts of bezoek onze
website
www.trbchemedica.be
LEEF en BEWEEG!
ARTILANE
®
is te verkrijgen
in de apotheek
(CNK-code 2550-739).
15 ampullen 19,45 Euro.
10510_Anz_Artilane_A5+3quer_NL-FR.indd 1
01.10.10 10:18
41
De Patiëntenkrant Nr 6 Juni 2012
Vind dit artikel terug op
www.depatientenkrant.be