Actua
Kim en Tia:
twee `supersportieve' mama's
op de Spelen in Londen
Kleine trucjes om
aan de top te staan...
JP0136N
D
e Olympische Spelen in Londen komen er weldra
aan. Dé plek voor onze grootste kampioenen om
zo veel mogelijk medailles in de wacht te slepen.
Met ontelbare trainingen zijn ze nu aan een intensieve
voorbereiding bezig. In de Belgische delegatie zitten twee
mama's: Kim Clijsters en Tia Hellebaut. Zij zullen bewijzen
dat moederschap te combineren is met topsport. Wat zijn
hun gebruiken en gewoonten? Hoe bereiden ze zich voor?
Een dubbelportret.
soms zelfs met een elastiek rond haar
middel om haar uithoudingsvermogen
te verbeteren. Oefeningen met de
medicine ball versterken haar buikspieren
en vergemakkelijken de draaiende
bewegingen van haar romp om de
bal met haar forehand nog harder te
raken. daarnaast brengt de vroegere
nummer één van de wereld ook veel tijd
op de massagetafel door. Ze heeft de
laatste maanden immers veel fysieke
tegenvallers gehad (buikspieren, heup,
enkel, nek, enz.). "Ze ligt meer op de
massagetafel dan dat ze balletjes slaat",
lacht haar coach, Carl maes. kim gaat als
training ook graag squashen, fietsen,
fitnessen en zelfs boksen.
Tia wil opnieuw
de hoogte in
"Toen ik zwanger was van mijn tweede
dochtertje, ging ik joggen en deed ik
aangepaste fitnessoefeningen tot ik meer
dan 6 maanden ver was. I
k wist dat haar
geboorte een aangename pauze zou zijn,
maar niet het einde van mijn tweede
carrière
", verklaarde ze tijdens haar
comeback. Om alle troeven in handen te
hebben, is ze een pak meer buitenlandse
trainingsstages gaan volgen. nadat ze
samen met de belgische olympische
delegatie afgelopen herfst in lanzarote
was, verbleef ze in Zuid-afrika tot eind
januari, zoals ze vroeger regelmatig
Zoals u wel weet is Tia Hellebaut de
belgische heldin die vier jaar geleden in
Peking als enige atlete van de delegatie
een gouden medaille wist te behalen,
en wel in hoogspringen. intussen heeft
de 34-jarige antwerpse lange dame
al tweemaal haar carrière beëindigd
om twee dochtertjes op de wereld te
zetten: lotte en Saartje. Om een nieuwe
medaille te veroveren, moet ze de
sterren strelen door meer dan 2m hoog
te springen. Haar grootste rivale, de
russische anna Chicherova, is ook mama
en heeft dit jaar al een lat van 2m06
gehaald!
Voor kim Clijsters hebben de Olympische
Spelen van londen een bijzonder
tintje. de limburgse heeft immers aan
het begin van haar tweede carrière,
na de geboorte van haar dochtertje
Jada, verkondigd dat de Spelen haar
voornaamste stuwkracht zijn. Ze neemt
dit jaar aan haar eerste en tevens
laatste Spelen deel. de winnares van
4 grandslamtitels zet immers meteen
na de Spelen een punt achter haar
carrière. men fluistert dat ze door haar
internationale uitstraling mogelijk
de vaandeldrager van de belgische
delegatie wordt, des te meer omdat Tia
pas op 30 juli in londen aankomt. Zij
wil haar voorbereiding liever in Spanje
voltooien.
Wimbledon als
luxevoorbereiding
kim Clijsters wordt door haar deelname
aan wimbledon, een maand vóór de
Spelen, uitstekend voorbereid
. Het
olympisch toernooi vindt immers plaats
op de grasbaan van de legendarische
All England Club. Samen met haar
fysiotherapeut en conditietrainer Sam
Verslegers, legt ze het accent op het
benenspel. aangezien ballen op een
grasbaan erg laag terugstuiten, is dat
heel belangrijk. Tussen twee oranje
kegels achteraan op de tennisbaan
vliegt ze heen en weer tussen links
en rechts om zich steeds sneller en
explosiever te leren verplaatsen. Ze
moet talrijke kleine pasjes zetten,
gevolgd door grote slagen in het
niets, zowel forehand als backhand,
Barbara Simon
F
ot
os B
elga
De Patiëntenkrant Nr 6 Juni 2012
6